Pranayamas são técnicas/exercícios de respiração que nos ajudam a ter controle da energia vital, trazendo harmonia para o corpo e para a mente.
Selecionamos 1 Pranayama para fazer nas principais fases da lua 🌙 Esses exercícios se potencializam ainda mais dependendo das suas intenções pessoais. E hoje é dia de Lua Nova, então já se prepara por aí!
Todos esses 4 exercícios (e vários outros) você encontra no baralho CartasPrana do Santosha ✨
