A arte de meditar traz inúmeros benefícios para o nosso ser.
A meditação
- reduz o estresse,
- aumenta a paz espiritual,
- melhora a memória,
- purifica as energias do seu campo externo e interno,
- melhora o desempenho físico,
- traz clareza de qual caminho escolher e do seu propósito,
- ajuda a reduzir problemas de saúde,
- aumenta a sua conexão com a espiritualidade,
- melhora a sua autoestima,
- estimula a sensação do bem estar.
Além de tudo, a meditação te dá a oportunidade de se conectar consigo, com seu interior. Te aproxima de você e portanto abre uma extensa gama de possibilidades a partir desse contato.
Se você sente de começar, pode começar explorando a aba de meditações aqui do portal.
